1. أسرتك
كيف تبدأ
- تحقق مما لديك بالفعل – افحص خزائنك أولًا.
- خطط لأسرتك – أدرج المستلزمات الطبية وحليب الأطفال أو طعام الحيوانات الأليفة.
- استعد تدريجيًا – وزع التكلفة على مشترياتك المعتادة.
- تحقق بانتظام – افحص تواريخ الصلاحية كل ستة أشهر واستبدل ما يلزم.
- تواصل مع مجتمعك – تحدث مع الجيران وتبادلوا بيانات الاتصال.
2. قائمة التحقق
حدد الأغراض التي لديك بالفعل. يُحفظ تقدمك على هذا الجهاز.
الماء
خطط لتوفير 3 لترات من مياه الشرب لكل شخص يوميًا لمدة 3 أيام. قد تحتاج إلى مياه إضافية للطهي والغسل.
- مياه شرب معبأة (6 × 2 لتر)
- حاوية ماء قابلة للطي (10 لترات أو أكثر) اختياري
الطعام
اختر أطعمة غير قابلة للتلف ولا تحتاج إلى تبريد أو طهي، مثل المعلبات والفواكه المجففة والمكسرات. اشترِ أطعمة تتناولها عادة.
- سمك / لحم معلب سهل الفتح
- خضروات وفاصولياء معلبة
- فواكه مجففة ومكسرات
- ألواح الحبوب / الشوفان
- فتاحة علب يدوية
النظافة
معقم اليدين والمناديل المبللة ومستلزمات النظافة والحمام.
- معقم اليدين
- مناديل مبللة
- ورق المرحاض
- أكياس القمامة
الإضاءة والدفء
مصباح يدوي وبطاريات إضافية وبطانيات وأكياس نوم وملابس دافئة.
- مصباح LED يدوي
- بطاريات AA
- فانوس LED اختياري
- بطانية صوفية
- بطانية طوارئ عاكسة اختياري
الاتصالات والمعلومات
راديو FM يعمل بالبطارية أو بالتدوير اليدوي وبطارية محمولة مشحونة.
- راديو FM يعمل بالبطارية / بالتدوير اليدوي
- بطارية محمولة (20,000mAh)
النقود والوثائق
احتفظ بالنقود والعملات والبطاقات ونسخ الهوية وأرقام الهواتف المهمة وقائمة الأدوية المعتادة وجرعاتها.
- حافظة وثائق مقاومة للماء
- نقود – عملات وأوراق نقدية
- قائمة مطبوعة بجهات الاتصال والأدوية
الطب والصحة
جهز حقيبة إسعافات أولية أو مستلزماتها والأدوية الأساسية واللوازم الطبية.
- حقيبة إسعافات أولية
- باراسيتامول / إيبوبروفين
- الأدوية الأساسية الموصوفة
مستلزمات الأطفال
فكر في الحليب الجاهز للشرب إذا تعذر غلي الماء بأمان لتحضير الحليب المجفف. جهز الحفاضات والمناديل أيضًا.
- حليب أطفال جاهز للشرب
- حفاضات
- مناديل أطفال مبللة
مستلزمات الحيوانات الأليفة
جهز طعامًا وماءً لحيواناتك الأليفة.
- طعام الحيوانات الأليفة (أكياس / علب)
- مياه إضافية للحيوانات الأليفة (6 × 2 لتر)
إذا كانت لديك مستلزمات إضافية، ففكر في التبرع بها لمن لا يستطيعون الاستعداد. ويمكنك مساعدة شخص ما بطباعة مستندات مهمة له.
تعرف على الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها في GOV.UK/BeReady.