1. ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ
ਸ਼ੁਰੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਦੇਖੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ – ਪਹਿਲਾਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ – ਦਵਾਈਆਂ, ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ – ਆਮ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖਰਚ ਵੰਡੋ।
- ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਕਰੋ – ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਮਿਆਦ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲੋ।
- ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ – ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
2. ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਾਣੀ
3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ। ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਧੋਣ ਲਈ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬੋਤਲਬੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ (6 × 2L)
- ਮੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਡੱਬਾ (10L+) ਵਿਕਲਪਿਕ
ਭੋਜਨ
ਅਜਿਹਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਧੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣੋ।
- ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ / ਮਾਸ
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼
- ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਮੇਵੇ
- ਸੀਰੀਅਲ / ਓਟ ਬਾਰ
- ਹੱਥੀਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ
ਸਫ਼ਾਈ
ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਗਿੱਲੇ ਵਾਈਪਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਸਫ਼ਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
- ਹੈਂਡ ਸੈਨਿਟਾਈਜ਼ਰ
- ਗਿੱਲੇ ਵਾਈਪਸ
- ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ
- ਕੂੜੇ ਦੇ ਬੈਗ
ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ
ਟਾਰਚ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬੈਟਰੀਆਂ, ਕੰਬਲ, ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ।
- LED ਟਾਰਚ
- AA ਬੈਟਰੀਆਂ
- LED ਲੈਂਟਰਨ ਵਿਕਲਪਿਕ
- ਫਲੀਸ ਕੰਬਲ
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫੋਇਲ ਕੰਬਲ ਵਿਕਲਪਿਕ
ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਬੈਟਰੀ ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ FM ਰੇਡੀਓ ਅਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਪਾਵਰ ਬੈਂਕ।
- ਹੱਥੀਂ / ਬੈਟਰੀ ਵਾਲਾ FM ਰੇਡੀਓ
- ਪਾਵਰ ਬੈਂਕ (20,000mAh)
ਪੈਸਾ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼
ਨਕਦ, ਕਾਰਡ, ਪਛਾਣ ਪੱਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਰੱਖੋ।
- ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪਾਊਚ
- ਨਕਦ – ਸਿੱਕੇ ਅਤੇ ਨੋਟ
- ਛਪੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਪਲਾਈ ਰੱਖੋ।
- ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ
- ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ / ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ
ਬੇਬੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਜੇ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਿਆਰ-ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸੋਚੋ। ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਵਾਈਪਸ ਵੀ ਰੱਖੋ।
- ਤਿਆਰ-ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾ ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ
- ਡਾਇਪਰ
- ਬੇਬੀ ਵਾਈਪਸ
ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ।
- ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ (ਪਾਊਚ / ਡੱਬੇ)
- ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ (6 × 2L)
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਛਾਪ ਕੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸੌਖੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵੇਖੋ: GOV.UK/BeReady.